Важно правильно распределять нагрузку
Британские ученые доказали, что любая активность для человека полезна, но серьезные нагрузки способствуют преждевременной смерти. Статью опубликовал журнал Nature Medicine.
Участие в исследовании приняли 96 тысяч добровольцев. Они носили трекер, отслеживающий физическую активность. Ученые планировали определить, помогают ли упражнения умеренной или высокой интенсивности в снижении риска преждевременной смерти сверх ее вклада в общий объем активности.
Врачи советуют быть физически активными каждый день, но не стоит в этом переусердствовать. Повышенная активность приводит к дополнительным тратам энергии, которые напрямую связаны с преждевременной смертью.
Материалы по теме
Ювелирная мастерская «NewServiceSystems», расположенная в городе Барнаул, предлагает широкий спектр услуг по ремонту и восстановлению…
Все мы хотим проснуться первого января в отличном настроении, но при этом не можем обойтись…
Это районная библиотека и Центр культуры и досуга. Что изменится после масштабных ремонтов? vesti22.tv
Итоги телевизионного года в действии – самые результативные сюжеты 2023-го. vesti22.tv
Что предлагают продавцы, и как безопасно встретить 2024 год? vesti22.tv
Журналисты программы «Вести Алтай» поздравляют жителей края с наступающим Новым годом. Спасибо, что в 2023-м…