Налегать на “полезные сладости” все же не стоит
Врач-эндокринолог Зухра Павлова заявила, что регулярное употребление фруктов и ягод может привести к набору веса. Об этом сообщает РИА “Новости”.
По ее мнению, в плодах содержится большое количество фруктозы, которое приводит к накоплению жировых клеток в организме, а регулярное потребление большого количества фруктов и ягод может стать причиной развития неалкогольного цирроза печени.
Специалист посоветовала придерживаться некоторых правил – съедать в день не более 200-300 граммов плодов только после основного приема пищи и не есть их на ночь. Кроме того, стоит отказаться от свежевыжатых соков – в них нет клетчатки, зато есть “двойной удар” глюкозы. Их частое потребление может привести к развитию подагры.
Материалы по теме
Ювелирная мастерская «NewServiceSystems», расположенная в городе Барнаул, предлагает широкий спектр услуг по ремонту и восстановлению…
Все мы хотим проснуться первого января в отличном настроении, но при этом не можем обойтись…
Это районная библиотека и Центр культуры и досуга. Что изменится после масштабных ремонтов? vesti22.tv
Итоги телевизионного года в действии – самые результативные сюжеты 2023-го. vesti22.tv
Что предлагают продавцы, и как безопасно встретить 2024 год? vesti22.tv
Журналисты программы «Вести Алтай» поздравляют жителей края с наступающим Новым годом. Спасибо, что в 2023-м…