Врач-диетолог Нурия Дианова объяснила, что не всякая крупа подойдет для употребления в жару.
Фото: pexels.com
Так как в некоторых районах России сохраняется жаркая погода, специалист решил посоветовать жителям страны поменять свой рацион. Она отметила, что человек при высокой температуре воздуха нуждается в другом количестве пищи.
«В условиях жары есть такой своеобразный момент, что вам может захотеться есть опять, но еда «не полезет», – отметила диетолог Нурия Дианова в интервью Радио Sputnik.
Манная каша, например, очень быстро усваивается организмом. По ее словам, любая другая крупа перерабатывается чуть медленнее и дольше насыщает человека. Выбрав крупу для каши, стоит отказаться от использования молока, во время ее приготовления, добавил специалист.
«Летом всегда есть риск, что каша на молоке испортится быстрее, чем каша на воде», – уточнила она.
Лучшим вариантом каши в жаркую погоду станет крупа на воде с добавлением фруктов и ягод.
Ювелирная мастерская «NewServiceSystems», расположенная в городе Барнаул, предлагает широкий спектр услуг по ремонту и восстановлению…
Все мы хотим проснуться первого января в отличном настроении, но при этом не можем обойтись…
Это районная библиотека и Центр культуры и досуга. Что изменится после масштабных ремонтов? vesti22.tv
Итоги телевизионного года в действии – самые результативные сюжеты 2023-го. vesti22.tv
Что предлагают продавцы, и как безопасно встретить 2024 год? vesti22.tv
Журналисты программы «Вести Алтай» поздравляют жителей края с наступающим Новым годом. Спасибо, что в 2023-м…