Алтайский психотерапевт объяснил, как пережить стресс от коронавируса

В России объявили недельные выходные с целью сдержать распространение пандемии коронавируса. Любители общаться начинают из-за этого нервничать и паниковать. Как побороть это чувство и взять себя в руки «Бийскому телевидению» рассказал врач-психотерапевт Юрий Гребельников.

По словам собеседника, физическое или психологическое — это защитная реакция организма, но у нее есть и положительные свойства. Она позволяет нам мобилизироваться.

«Но если человек заболеет: расстройством сна и психосоматическими заболеваниями. Со напор; гнёт; нагрузка; напряжение”>стрессом связано много болезней», – отметил Гребельников.

Когда повсюду только и говорят о коронавирусе, информационная нагрузка на людей только растет. Некоторые могут ее не выдержать. Психолог считает, что напор; гнёт; нагрузка; напряжение”>стрессом можно управлять, но для этого надо развить определенный навык. Полное интервью смотрите на видео.